Dafür haben wir eine ganz besondere Expertin eingeladen: Die Schlafcoachin Melanie Pesendorfer. Sie beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit „Schlafgesundheit, Achtsamkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden“ und teilt mit uns wertvolle Impulse, alltagstaugliche Tipps und überraschende Einsichten rund um das Thema Schlaf.
www.dieschlafcoachin.at
Im Gespräch mit Melanie Pesendorfer
Samsung-Sleeptember
Guter Schlaf ist kein Luxus, er ist Selbstfürsorge.
Diesmal wird’s entspannt, tiefgründig und richtig spannend, denn wir tauchen ein in die Welt des Schlafs, einem der wichtigsten, aber oft unterschätzten Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden. Passend zur Aktion „Sleeptember“ von Samsung, sprechen wir über Schlafgewohnheiten, die Macht von Routinen, und wie wir mehr Freude am Schlafen finden.
